منتديات عروبتنا



 
الرئيسيةالتسجيلدخولاذاعات احلى عرب الاسلاميهالشبكه العلميهالمجموعات

شاطر | 
 

 كيف تتعامل مع الاكتئاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
RAIN ۩ LOVER
اسرة عروبتنا
اسرة عروبتنا
avatar

البلد مصر


مُساهمةموضوع: كيف تتعامل مع الاكتئاب   05.01.11 12:18

البسمله

الاكئاب فى احيان كثيره هو مجرد انعكاس لحاله فقد الامل التى
وصل اليها عقل الشخص حينما يفشل فى الوصول الى شىء كان يريده بشده.


اذا كنت تظن انك مصاب بالاكئتب دون سبب فاعلم انه ربما هناك سبب فى عقلك
الباطن و لكن عقلك يفضل اخفائه لانه قد يكون من الصعب عليك مواجهه نفسك بالحقيقيه
أذا هناك سبب دائما للاكتئاب و لكنه فى احيان كثيره يكون غير ظاهر.

حاول الجلوس مع نفسك و استرجع حالك قبل ان تصاب بالاكتئاب و ابحث
عن التغيرات التى حدثت فى حياتك و التى ادت الى تغيير حالتك النفسيه. ايجاد سبب
الاكتئاب هو الخطوه الاولى الى الحل.


ان وجدت سبب المشكله عليك ان تحدد اذا كان الشىء الذى فقدته يمكن تعويضه
ام لا. فمثلا ان كنت مصاب بالاكتئاب بسبب انك فقدت مصدر دخلك فعليك ان تعرف ان
هذا شىء يمكن تعويضه عن طريق ايجاد عمل اخر و ان حاله الاكتئاب تلك لن تذهب
عنك الا اذا وجدت عمل او بصيص من الامل فى ايجاد عمل جديد.

بعض الناس يحاول ان يقنع نفسه بتقبل ما حدث رغم ان ما فقد يمكن تعويضه
و لذا فان العقل الباطن لا يتقبل هذا الحل و يظل الاكتئاب موجودا. الاختيار الثانى وهو
تقبل ما حدث لن يكون مفيدا و لن يجدى الى اذا كان ما فقد يمكن تعويضه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمكه
اصدقاء عروبتنا
اصدقاء عروبتنا
avatar

البلد مصر

عداد التميز

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الاكتئاب   07.01.11 23:35

موضوع جميل احمد


بس معظم الناس وانا منهم بتقبل وضعى اذا كان وحش او حلو


بتعايش مع الوضع الان صعب تغيره

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تامرمعاذ
اسرة عروبتنا
اسرة عروبتنا
avatar

البلد مصر

عداد التميز

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الاكتئاب   08.01.11 9:13

موضوع جميل ومعلومات قيمه
مشكور احمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتعامل مع الاكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عروبتنا :: اشراقات وطاقات عروبتنا :: طاقات بلا حدود-
انتقل الى: